was in der nächsten zeit für mich zu tun ist:

1. arbeiten
arbeiten lenkt ab, zudem ist ohnehin genug zu tun.

2. weniger rauchen
ich habe in den letzten wochen viel zu viel geraucht. der zigaretten- konsum muss drastisch hinunter geschraubt werden.

3. essen
es gibt phasen, da ist man pausenlos. aus langeweile, weils spass macht, warum auch immer. normalerweise aber esse ich dann, wenn ich hunger habe. in den letzten wochen kam mir mein gefühl dafür leider komplett abhanden. teilweise hab ich es bauch- schmerzen gedeutet, dabei wars bloss hunger. mein magen hat sich verkleinert und weil ich ja keine waage besitze, habe ich erst gar nicht mitbekommen, dass ich abgenommen habe. dann haben die leute angefangen, mich darauf anzusprechen.
in den letzten wochen habe ich mich um zwei hosengrössen reduziert. ich war vorher kein atomic kitten, insofern ist das nicht besonders schlimm. es sollte einem aber zu denken geben, wenn sich eine situation körperlich so auswirkt.
das blöde daran ist, dass sich der magen stark verkleinert und man mit ein paar bissen für den rest des tages satt ist.
deshalb das zweite mal in meinem leben: die geschichte mit dem kakao. in kakao ist nämlich alles drin, was der körper braucht. wenn einem also essen schwer fällt, weil man absolut keinen appetit aufbringt, dann sollte man auf jeden fall kakao trinken.

4. ruhe
in der nächsten zeit sollte ich mich selbst einfach mal ein wenig zur ruhe kommen lassen, innerlich.

5. glauben
den glauben an die liebe nicht verlieren.